11/10/2003 02:06
Dormir faz bem para a memória
08/10/03
17:18

LONDRES (Reuters) - Nada como uma boa noite de sono, especialmente para recuperar a memória ou aumentar a capacidade de aprender um idioma, disseram cientistas na quarta-feira.

Os benefícios do sono são bastante conhecidos, mas pesquisadores da Universidade de Chicago forneceram agora evidência científica mostrando que, enquanto dormimos, a atividade cerebral estimula o aprendizado de alto nível.

"Dormir tem ao menos dois efeitos no aprendizado", disse Daniel Margoliash, da Universidade de Chicago.

"Dormir fortalece a memória e a protege contra a deterioração. Dormir também parece resgatar a memória", acrescentou em um artigo na revista Nature.

Ele e sua equipe testaram a habilidade de três grupos de universitários em compreender palavras geradas por um sintetizador de voz. Os pesquisadores mediram a habilidade deles de reconhecer as palavras e depois os treinaram para reconhecê-las.

Após testar o primeiro grupo uma hora depois de eles terem sido treinados, 54 por cento reconheceram as palavras, mais do que o dobro de antes do treinamento.

O segundo grupo foi treinado pela manhã e testado 12 horas mais tarde. Apenas 10 por cento melhoraram depois do treinamento.

Mas os estudantes treinados à noite e testados na manhã seguinte, depois de uma noite de sono, melhoraram seu desempenho em 19 pontos percentuais.

Quando os universitários que haviam sido treinados pela manhã foram testados de novo depois de dormir a pontuação também melhorou.

"Se o desempenho é reduzido pela interferência, dormir pode fortalecer associações relevantes e enfraquecer associações irrelevantes, melhorando o acesso a memórias relevantes", disseram os pesquisadores.

É, eu preciso dormir mais então...

Faz tempo que não posto aqui. Não por falta de tempo, mas por falta de assunto! Queria escrever tudo que penso mas tem certas coisas que é melhor fica apenas no pensamento.
Ah, esses dias fiquei tão contente!!!! O Bibiel começou a engatinhar e falar Mama!! Ai que gracinha... agora sei por que os pais ficam todos babando quando o seu filho aprende alguma coisa.

Ofereço todas as crianças, um feliz dia das crianças!!

O ser criança


Autor: Daniel Fiúza
13/10/2002


Ser criança é ser feliz,
é correr e brincar,
Ser da vida um aprendiz,
Ter momentos mágicos,
Amigos imaginários,
Ter sujo o nariz.
Ser criança é ser feliz,
é Correr brincar até cansar
Ser um petiz...
Ser um índio, cow-boy,
Ou mesmo o mocinho,
É ser frágil, forte, passarinho.
Ser menino, menina, sorridentes,
É ter da mãe o colinho.
Ter liberdade para voar,
Fazer arte nas paredes,
Dormir como um gatinho.
Ser criança é ser livre,
Para conquistar o mundo,
Conhecer o mato, os bichos,
Pisar na água da chuva.
Ser criança é Sujar...
De chocolate o sofá da mamãe,
É fazer beicinho,
Ser engraçadinho.
Ser criança é ser bem feliz,
É subir nas árvores e ficar por um triz,
É fazer traquinagem o dia todo,
De noite dormir como anjinho.

enviada por Keissy






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